O que é a menopausa precoce?

A menopausa precoce, também conhecida como insuficiência ovariana prematura, refere-se ao fim dos ciclos menstruais antes dos 40 anos de idade. Um sinal de que os ovários de uma mulher pararam de funcionar antes do esperado.

Quais as chances de ter menopausa precoce? 

Estudos apontam que em média, cerca de 1% da população feminina mundial pode sofrer de menopausa precoce. Surpreendentemente, essa incidência pode variar de acordo com cada país. Podendo ser tão alta quanto 3,7%, em países com Índice de Desenvolvimento Humano baixo. 

É possível ter menopausa precoce antes dos 30 anos?

A menopausa precoce pode ocorrer em 1/1.000 mulheres abaixo dos 30 anos e em 1/10.000 mulheres abaixo dos 20 anos.

Compreendendo as causas

Infelizmente as causas da menopausa precoce são desconhecidas em 70-90% das mulheres diagnosticadas. Este dado reforça o enigma que envolve essa condição e a importância de pesquisas contínuas na área.

Os fatores conhecidos

Apesar do mistério que ronda a maioria dos casos, algumas causas conhecidas incluem fatores genéticos, autoimunes, infecciosos, metabólicos, toxinas e iatrogênicos, como efeitos da quimioterapia, radiação ou cirurgia.

Identificando os sinais: sintomas da menopausa precoce

Uma das maneiras mais eficazes de lidar com a menopausa precoce é reconhecer os sintomas iniciais. Vamos desmistificar o que o seu corpo pode estar tentando comunicar.

Atenção aos primeiros alertas

Os sinais da menopausa precoce podem variar de sutis a mais pronunciados. Estar ciente dessas mudanças é crucial:

• Irregularidades menstruais: alterações no ciclo menstrual, como ausência de menstruação (amenorreia) ou períodos irregulares, podem ser um dos primeiros indicativos.
• Sintomas vasomotores: ondas de calor e suores noturnos são frequentes e podem ocorrer de forma inesperada.
• Alterações emocionais: mudanças de humor, ansiedade e depressão também podem ser sinais associados.
• Dificuldades no sono: insônia ou sono de má qualidade são sintomas comuns que podem afetar a rotina diária.
• Mudanças na libido: A diminuição do interesse sexual pode ser notada, influenciando a qualidade de vida e bem-estar.

Entendendo o impacto da menopausa precoce no organismo

Além dos sinais evidentes, a menopausa precoce pode levar a mudanças menos visíveis, mas igualmente significativas:

• Hipoestrogenismo: baixos níveis de estrogênio que podem impactar a saúde óssea, cardiovascular e a pele.
• Infertilidade: dificuldades para conceber naturalmente, uma consequência direta da cessação da atividade ovariana.

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Quando procurar ajuda?

Se você está notando esses sintomas, é importante procurar aconselhamento médico. Um diagnóstico precoce pode ajudar a gerenciar os sintomas e prevenir complicações de saúde a longo prazo.

O bem-estar na menopausa precoce

Embora a menopausa precoce seja irreversível, existem tratamentos que podem aliviar os sintomas e proteger contra riscos a longo prazo para a saúde, como a osteoporose e doenças cardíacas.

Balance e Sleepy da Kefi como seus aliados

Na Kefi, nosso foco é oferecer suporte através de produtos cuidadosamente formulados. Balance é um suplemento que busca apoiar o equilíbrio do seu metabolismo. Ele diminui a frequência e intensidade das ondas de calor (fogachos) e traz mais foco, memória e disposição para o seu dia. O Sleepy aprimora a qualidade do sono, diminuindo os despertares noturnos e promovendo um sono mais profundo e de qualidade. Balance e Sleepy são essenciais para manter a qualidade de vida, saúde e bem-estar nessa fase.

Dieta e estilo de vida como chave

Além dos suplementos, a importância de uma dieta rica em nutrientes e um estilo de vida ativo não pode ser ignorada. Uma abordagem holística pode mitigar os efeitos da menopausa precoce e melhorar a qualidade de vida.

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Unindo Forças

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Referências

Panay, N., Anderson, R. A., Nappi, R. E., Vincent, A. J., Vujovic, S., Webber, L., & Wolfman, W. (2020). Premature ovarian insufficiency: an International Menopause Society White Paper. Climacteric, 23(5), 426–446. https://doi.org/10.1080/13697137.2020.1804547

Kapoor E. Premature Ovarian Insufficiency. Curr Opin Endocr Metab Res. 2023 Feb;28:100435. doi: 10.1016/j.coemr.2023.100435. Epub 2023 Jan 14. PMID: 36936056; PMCID: PMC10022589.