À medida que as mulheres entram na fase da menopausa, seus corpos enfrentam mudanças significativas. Uma das formas de suavizar a transição e manter a saúde em equilíbrio é garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais. Nesse cenário, as vitaminas do complexo B surgem como verdadeiros pilares para manter a vitalidade e a saúde. Artigo...
Boro na menopausa? Sim! A menopausa não é uma doença. Ela é uma fase natural da vida de toda mulher, mas sua chegada gera muito desconforto e torna esse momento desafiador. Felizmente, existem soluções naturais que podem aliviar o desconforto desta fase, e uma delas é o boro. Mas o que é boro e como...
Ressecamento e menopausa: o que você precisa saber A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher, trazendo várias mudanças. Mudanças hormonais e físicas são apenas algumas delas. Nesse período, o ressecamento da pele, olhos e mucosas é comum. Então, por que isso acontece?Durante a menopausa, a produção de estrogênio diminui. Este hormônio...
A insônia e a fadiga são dois sintomas comuns e intimamente ligados que muitas mulheres enfrentam durante a menopausa. As mudanças hormonais que ocorrem durante este período podem levar a problemas de sono, o que, por sua vez, pode resultar em fadiga durante o dia. Mas, como exatamente essa conexão funciona? E o que...
A "névoa mental" é um termo que muitas mulheres utilizam para descrever um sintoma comum na menopausa. A névoa mental se caracteriza pela perda de memória, concentração e clareza do pensamento. É uma espécie de confusão mental que muitas mulheres passam a experimetar durante o climatério. Mas por que ela ocorre? O que podemos...
Bem-vinda ao nosso guia sobre 'Calorões na menopausa' da Kefi. Vamos explorar as causas e oferecer dicas e soluções para lidar com este sintoma comum da menopausa. Calorões na menopausa: compreendendo e gerenciando de forma eficaz Calorões, também conhecidos como ondas de calor ou fogachos, são uma experiência comum na menopausa. Na Kefi, estamos comprometidos em...
Entendendo o climatério e a menopausa O climatério marca a transição na vida de uma mulher. É quando ela sai da fase reprodutiva. Normalmente, isso acontece entre 45 e 55 anos. Durante este período, as mulheres passam por alterações hormonais significativas. Essas alterações podem causar vários sintomas. Um desses marcos é a menopausa. No Brasil,...
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