No mês de março celebramos o Dia Internacional da Mulher, uma oportunidade perfeita para refletir sobre os desafios e conquistas femininas. Para mulheres acima de 40 anos, que muitas vezes enfrentam o climatério, equilibrar a flutuação hormonal e a carreira profissional pode ser um desafio.

Por isso, reunimos 5 dicas poderosas para você continuar brilhando na sua carreira com a ajuda do Balance.

Aceite e valorize sua experiência

Aos 40 anos, você acumulou uma riqueza de experiências que são inestimáveis no mundo profissional. Use-as a seu favor. Lembre-se de que sua perspectiva pode trazer insights valiosos para qualquer equipe ou projeto. Por isso, não fique calada. Fala, e fale sempre. 

Atualize-se e inove

O aprendizado contínuo é essencial para manter-se relevante no mercado. Participe de workshops, cursos online e mantenha-se a par das tendências do seu setor. Se for abrir algum negócio, primeiro estude sobre ele. Busque por instituições que possam te ajudar, como por exemplo, o Sebrae e seu programa de empreendedorismo feminino. 

Tenha uma rede de contatos diversificada

Construir uma rede de contatos com diferentes faixas etárias e experiências pode abrir portas e fornecer novas perspectivas para o seu negócio ou carreira. Esteja sempre disponível para conversar e criar novas redes de contato. Afinal, o mundo é tão grande para você ficar limitada aos seus contatos de hoje.

Cuide da sua marca pessoal

Muitas vezes, a partir dos 40 anos, começamos a olhar de forma mais dura para nós mesmas, e isso afeta a nossa autoestima. A marca pessoal abrange tudo, desde a vestimenta e a comunicação não verbal até a presença digital. É o reflexo de seus valores, habilidades e paixões. Manter uma imagem que transmita confiança e competência pode ser desafiador quando sintomas como ondas de calor e variações de humor entram em jogo.

Por isso, é importante adotar uma postura de autocuidado e autoconhecimento. Entender e aceitar as transformações do seu corpo e mente permite adaptar sua marca pessoal de forma autêntica e respeitosa com a fase que está vivendo. Sua marca pessoal é seu cartão de visitas. Mantenha uma imagem positiva, confiante e alinhada com seus objetivos profissionais.   

Tenha equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Encontrar um equilíbrio saudável é crucial para o seu bem-estar e sucesso. Use a flexibilidade que sua experiência proporciona para negociar um horário que funcione para você. Esse é o seu momento de escolher e decidir o que você aceita ou não para os próximos 40 anos de sua vida. 

Como você pode ter o equilíbrio entre o climatério e a carreira profissional?

É crucial entender o impacto que o climatério pode ter na rotina de trabalho. Essa transição natural na vida de uma mulher não é apenas física, mas também emocional e mental. Flutuações hormonais podem levar a ondas de calor, noites mal dormidas, e uma sensação de cansaço que interfere na concentração e na produtividade. Além disso, alterações de humor e memória podem afetar a comunicação e o desempenho em tarefas que exigem foco, além de impactar diretamente na sua confiança. É nesse cenário que o Balance se destaca como um aliado valioso. O Balance auxilia na diminuição da intensidade e frequência dos calorões, enquanto promove uma melhora notável na memória e foco. Sua composição foi desenhada para trazer equilíbrio emocional e uma dose extra de energia para o dia a dia, essenciais para enfrentar os desafios profissionais e manter a qualidade de vida durante esta fase.

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Conclusão

O sucesso profissional após os 40 é possível, e pode ser uma das fases mais gratificantes da sua carreira. Com as estratégias certas e o apoio do Balance, você estará bem equipada para enfrentar os desafios do climatério e brilhar ainda mais no seu campo de atuação. 

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Lembre-se: sua jornada é única, e cada experiência trazida por seus anos é um degrau para novas alturas. Celebre sua trajetória e continue a caminhar rumo ao sucesso!