5 dicas para garantir seu sucesso no climatério

Uma equipe diversificada de profissionais está engajada em uma sessão de brainstorming. No centro da imagem, uma mulher afrodescendente com uma expressão radiante aponta para post-its coloridos em uma parede de vidro, simbolizando a colaboração e a inovação no local de trabalho. Ela usa uma blusa cinza e parece estar liderando a discussão, o que reflete a habilidade das mulheres em manter a liderança e a participação ativa durante o climatério. À direita, a palavra 'kefi', seguida do slogan 'Sua aliada na menopausa', sugere uma marca ou produto focado em apoiar mulheres nessa fase da vida.

No mês de março celebramos o Dia Internacional da Mulher, uma oportunidade perfeita para refletir sobre os desafios e conquistas femininas. Para mulheres acima de 40 anos, que muitas vezes enfrentam o climatério, equilibrar a flutuação hormonal e a carreira profissional pode ser um desafio.

Por isso, reunimos 5 dicas poderosas para você continuar brilhando na sua carreira com a ajuda do Balance.

Aceite e valorize sua experiência

Aos 40 anos, você acumulou uma riqueza de experiências que são inestimáveis no mundo profissional. Use-as a seu favor. Lembre-se de que sua perspectiva pode trazer insights valiosos para qualquer equipe ou projeto. Por isso, não fique calada. Fala, e fale sempre. 

Atualize-se e inove

O aprendizado contínuo é essencial para manter-se relevante no mercado. Participe de workshops, cursos online e mantenha-se a par das tendências do seu setor. Se for abrir algum negócio, primeiro estude sobre ele. Busque por instituições que possam te ajudar, como por exemplo, o Sebrae e seu programa de empreendedorismo feminino

Tenha uma rede de contatos diversificada

Construir uma rede de contatos com diferentes faixas etárias e experiências pode abrir portas e fornecer novas perspectivas para o seu negócio ou carreira. Esteja sempre disponível para conversar e criar novas redes de contato. Afinal, o mundo é tão grande para você ficar limitada aos seus contatos de hoje.

Cuide da sua marca pessoal

Muitas vezes, a partir dos 40 anos, começamos a olhar de forma mais dura para nós mesmas, e isso afeta a nossa autoestima. A marca pessoal abrange tudo, desde a vestimenta e a comunicação não verbal até a presença digital. É o reflexo de seus valores, habilidades e paixões. Manter uma imagem que transmita confiança e competência pode ser desafiador quando sintomas como ondas de calor e variações de humor entram em jogo.

Por isso, é importante adotar uma postura de autocuidado e autoconhecimento. Entender e aceitar as transformações do seu corpo e mente permite adaptar sua marca pessoal de forma autêntica e respeitosa com a fase que está vivendo. Sua marca pessoal é seu cartão de visitas. Mantenha uma imagem positiva, confiante e alinhada com seus objetivos profissionais.   

Tenha equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Encontrar um equilíbrio saudável é crucial para o seu bem-estar e sucesso. Use a flexibilidade que sua experiência proporciona para negociar um horário que funcione para você. Esse é o seu momento de escolher e decidir o que você aceita ou não para os próximos 40 anos de sua vida. 

Como você pode ter o equilíbrio entre o climatério e a carreira profissional?

É crucial entender o impacto que o climatério pode ter na rotina de trabalho. Essa transição natural na vida de uma mulher não é apenas física, mas também emocional e mental. Flutuações hormonais podem levar a ondas de calor, noites mal dormidas, e uma sensação de cansaço que interfere na concentração e na produtividade. Além disso, alterações de humor e memória podem afetar a comunicação e o desempenho em tarefas que exigem foco, além de impactar diretamente na sua confiança. É nesse cenário que o Balance se destaca como um aliado valioso. O Balance auxilia na diminuição da intensidade e frequência dos calorões, enquanto promove uma melhora notável na memória e foco. Sua composição foi desenhada para trazer equilíbrio emocional e uma dose extra de energia para o dia a dia, essenciais para enfrentar os desafios profissionais e manter a qualidade de vida durante esta fase.

Artigo relacionado: A menopausa no ambiente de trabalho.

Conclusão

O sucesso profissional após os 40 é possível, e pode ser uma das fases mais gratificantes da sua carreira. Com as estratégias certas e o apoio do Balance, você estará bem equipada para enfrentar os desafios do climatério e brilhar ainda mais no seu campo de atuação. 

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Lembre-se: sua jornada é única, e cada experiência trazida por seus anos é um degrau para novas alturas. Celebre sua trajetória e continue a caminhar rumo ao sucesso!

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