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Meditação na menopausa: ganhe saúde mental

25 de janeiro de 2025kefiNotíciasmeditação, menopausa, saúde, saúde emocional, saúde mental0 Comments
kefi2025-02-03T16:30:00-03:00

A meditação na menopausa é uma poderosa aliada para lidar com os desafios emocionais e físicos dessa fase da vida. Ansiedade, alterações de humor e dificuldade para dormir são apenas alguns dos sintomas que muitas mulheres enfrentam. Incorporar a meditação à rotina pode promover equilíbrio emocional, reduzir o estresse e melhorar significativamente a qualidade...

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Burnout ou pré-menopausa: aprenda as diferenças

17 de janeiro de 2025kefiNotíciasburnout, menopausa, saúde emocional0 Comments
kefi2025-01-17T06:44:47-03:00

A menopausa é um período de transição natural na vida da mulher, mas muitas vezes seus sintomas podem ser confundidos com outras condições, como o burnout. Essa confusão é compreensível, já que ambos compartilham sinais como cansaço extremo, alterações de humor e dificuldade de concentração. Mas como saber se você está enfrentando o início...

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